Women's Coming Home Workshop - The more you touch, the more you feel.“ Betty Dodson

Bodysex ist ein Prozess der Selbsterkenntnis. Dieser Workshop unterstützt Frauen und nicht-binäre Menschen mit Vulva dabei eine Verbindung mit ihrem Körper und ihren Orgasmen herzustellen, Scham zu heilen, Lust zu intensivieren und Selbstliebe zu fördern. Es gibt kein Versagen. Denn, wenn wir die grundlegenden Informationen über unsere Lust-Anatomie erhalten und unseren Körper nach unserer eigenen Lust stimulieren, lernen wir unsere sexuelle Natur besser kennen. Heilung kann durch sinnliche Rituale und den Austausch im Kreis geschehen. Die Intimität im Workshop, schafft oft ein Gefühl der Schwesternschaft unter allen, die diesen Raum miteinander teilen. Während des großteils des Workshops sind alle Teilnehmenden nackt.

Der Workshop wird geleitet von Anna Sheer.

Mithilfe von Diagrammen werden Anatomie und das Modell weiblicher Erregung besprochen. Dieses Wissen ist essenziell, um unsere Lust besser zu verstehen und zu vertiefen. Wie alles andere im Leben auch wird durch Übung die Erfahrung vertieft und das Lustempfinden erweitert.
Bodysex ist eine Praxis, die über 40 Jahren von Dr. Betty Dodson in ihrer Bewusstseinsarbeit zu weiblicher Sexualität entwickelt wurde. Die Methode besteht aus einer Reihe von Ritualen, die in einem Umfeld des Mitgefühls und der Unterstützung erlernt werden.

Die Gruppendynamik ist unser Wegweiser in diesem Prozess und die persönliche Entscheidung ist der erste Schritt, die eigene Lust zu erforschen. Wir werden Informationen durch praktische Vorführungen, Beobachtungen, Erfahrungen und Fantasien austauschen.

Frauen und nicht-binäre Menschen mit Vulva haben das raffinierteste Sexualorgan der Welt, das zu unendlichem Vergnügen fähig ist. Die Klitoris altert nie, und wir können bis ans Ende unseres Lebens unsere sexuelle Lust leben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Erstes Ritual Austausch
Wir sprechen über unsere Beziehung zu unserem Körper und unserer Sexualität.

Zweites Ritual Genital Show and Tell
In einem von Betty’s Workshops erzählte eine Frau, dass mit ihrer Vulva etwas “nicht stimmt” – ihr Mann hatte noch nie asymmetrische Lippen wie ihre gesehen. Die Gruppe fragte, ob sie ihre Vulva sehen könnten, um zu erfahren, wovon sie spricht. Ehe Betty sich versah, zeigten die Frauen ihre Vulven und jede war anders als die andere.

Dieses Ritual ist immer ein kraftvoller und verbindender Moment. Überlege einmal, wie oft wir unser Gesicht betrachten, aber nie unser Geschlechtsorgan. Um die Lust voll auskosten zu können, müssen wir unsere grundlegende Anatomie verstehen, die Orte finden, die uns zum Orgasmus bringen, und unseren Körper für unser eigenes Lustempfinden beanspruchen.

Jede Person wird angeleitet, ihre Klitoris, den Klitorisschaft, die inneren und äußeren Lippen, den Beckenbodenmuskel, den Harnröhrenschwamm (den G-Punkt) zu identifizieren. Wenn wir unser Sexualorgan betrachten, berühren und benennen, übernehmen wir die Verantwortung für unseren Körper. Deine Lust ist für dich und für die Personen, mit denen du sie teilen möchtest, da.

Drittes Ritual Betty’s Rock n Roll Technik
Betty hatte eine zölibatäre Phase, in der sie sich stundenlang selbst befriedigte und verschiedene Techniken ausprobierte, während sie sich im Spiegel beobachtete. Sie erlernte, wie sie eine höhere Energie mit ihrem Orgasmus aufbauen konnte, so dass sie mehr Intensität spürte, wie auch Loszulassen in einer Position, die auch beim Partnersex funktionierte.

Die Rock n Roll Technik ist die Grundlage dessen, was wir den Kombinationsorgasmus nennen: klitorale Stimulation mit vaginaler Zirklusion* (aka. Penetration). Wir lernen, wie wir das Geschlechtsorgan stimulieren, den Beckenbodenmuskel anspannen und Energie durch den Körper fliessen lassen, um den ersten Orgasmus zu erreichen oder den die Lust zu variieren und expandieren.

Viertes Ritual Gruppenmassage ohne sexuelle Berührung
Die Gruppenmassage bietet dir nach dem sinnlichen Ritual einen Raum, um anzukommen, zu entspannen und dich in tiefer Verbindung mit dir selbst zu spüren – genährt, sicher und liebevoll gehalten in einem unterstützenden Umfeld, ganz ohne sexuelle Berührung.
Teilnehmende entscheidet in jedem Moment selbst, was sich stimmig und gut anfühlt; die Leiterin sorgt dabei achtsam für Konsens. So entsteht ein Raum, in dem Selbstbestimmung und Vertrauen die Grundlage dafür sind, lustvolle und nährende Erfahrungen zu genießen.

* Zirklusion – auch Circlusion oder Circumclusion – ist der Gegenbegriff zu Penetration. Er bedeutet umschließen oder umkreisen. Er bedeutet auch: Eine Vagina muss ganz und gar nicht passiv sein, das kann sich sehr empowered anfühlen.