ACROYOGA BEGINNER WORKSHOP

facilitated by July & Hapi / Trust’n’Move

English version below.

Ein spielerischer und anfängerfreundlicher Workshop zum Kennenlernen von AcroYoga, Vertrauen und gemeinsamer Bewegung.

In diesem Workshop kannst du AcroYoga in einem sicheren und entspannten Rahmen ausprobieren. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, Akrobatik, oder Yoga sondern das gemeinsame Erkunden von Balance, Kommunikation, Körperkontakt und Vertrauen.

AcroYoga verbindet Elemente aus Partnerakrobatik, Bewegungsspiel und achtsamer Zusammenarbeit. Du lernst erste einfache Positionen, wie du dich gegenseitig unterstützen kannst und worauf es bei Sicherheit, Körperspannung und Kommunikation ankommt.

Was dich erwartet

• Ein sanfter Einstieg in die Grundlagen von AcroYoga
• Übungen zu Vertrauen, Körperspannung und Balance
• Grundlagen zu Spotting, Sicherheit und klarer Kommunikation
• Spielerisches Kennenlernen erster AcroYoga-Positionen
• Partner- und Gruppenübungen in einem achtsamen Rahmen
• Raum zum Ausprobieren, Lachen und gemeinsam Lernen

Du brauchst keine Vorerfahrung in Akrobatik, Yoga oder Tanz. Du musst auch keine:n Partner:in mitbringen, wir finden vor Ort passende Gruppen und Übungskonstellationen.

Der Workshop ist körperlich und kontaktbasiert, aber jede Übung bleibt freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. Consent, Kommunikation und gegenseitige Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt des gesamten Workshops.

Es finden keine sexuellen Handlungen statt. Nacktheit ist nicht Teil des Workshops.

Was du mitbringen solltest

Bitte bring eine Yogamatte mit, falls du eine hast.

Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Wenn du dich eher als Flyer siehst, ist etwas anliegendere Kleidung hilfreich, damit beim Üben nichts verrutscht oder hängen bleibt. Wenn du dich eher als Base siehst, passt ein bequemes Sportoutfit gut.

Für wen?

Der Workshop richtet sich an alle, die:

– AcroYoga zum ersten Mal ausprobieren oder schon erste Erfahrungen haben.
– Freude an Bewegung, Spiel und Körperkontakt haben
– Vertrauen und Verbindung mit anderen Menschen erforschen möchten
– einen sicheren und angeleiteten Einstieg suchen

Keine Vorerfahrung oder Partner:in nötig. Nur Offenheit, bequeme Kleidung und Lust auf gemeinsames Ausprobieren.

Falls ihr mehr zu Acroyoga erfahren möchtet, schaut auch gerne auf unserer Website vorbei. www.trust-and-move.com

Datum: 07.06.2026
Uhrzeit: 11:00–13:00
Ort: Libelle, Telllgasse 25, 1150 Wien
Preis: 25€ pp

English version:

ACROYOGA BEGINNER WORKSHOP
facilitated by July & Hapi / Trust’n’Move

A playful and beginner-friendly workshop to explore AcroYoga, trust, and shared movement.

In this workshop, you can try AcroYoga in a safe and relaxed setting. The focus is not on performance, advanced acrobatics, or yoga, but on exploring balance, communication, physical contact, and trust together.

AcroYoga combines elements of partner acrobatics, movement play, and mindful cooperation. You will learn your first simple positions, how to support each other, and what matters when it comes to safety, body tension, and clear communication.

What to expect

• A gentle introduction to the basics of AcroYoga
• Exercises for trust, body tension, and balance
• Basics of spotting, safety, and clear communication
• Playful exploration of first AcroYoga positions
• Partner and group exercises in a mindful setting
• Space to try, laugh, and learn together

You do not need any prior experience in acrobatics, yoga, or dance. You also do not need to bring a partner. We will find suitable groups and practice constellations on site.

The workshop is physical and contact-based, but every exercise is voluntary. You decide at any moment what feels right for you. Consent, communication, and mutual awareness are at the center of the whole workshop.

There will be no sexual acts. Nudity is not part of the workshop.

What to bring

Please bring a yoga mat if you have one.

Wear comfortable clothes that allow you to move freely. If you feel more drawn to flying, fitted clothing can be helpful so nothing gets caught during the exercises. If you feel more drawn to basing, a comfortable sports outfit works well.

Who is this for?

This workshop is for everyone who:

– wants to try AcroYoga for the first time or already has some first experience
– enjoys movement, play, and physical contact
– wants to explore trust and connection with other people
– is looking for a safe and guided introduction

No prior experience or partner needed. Just openness, comfortable clothes, and curiosity to explore together.

To learn more about AcroYoga, feel free to visit our website: www.trust-and-move.com

Date: 07.06.2026
Time: 11:00–13:00
Location: Libelle, Telllgasse 25, 1150 Wien
Price: 25€ pp